🥗 Худею и кайфую! Салат, который сжигает жир на животе

Хочешь есть вкусно, легко и при этом — терять сантиметры на талии?
Этот салат — не просто свежий и полезный, а реально помогает сжигать жир 💥 Особенно в области живота!
Уже через месяц можно сбросить до 10 килограммов — и всё это без голодовок и таблеток 💚

⚖️ Калорийность и КБЖУ (на 1 порцию, из 2):

Калорийность: ~180–200 ккал
Белки: ~10 г
Жиры: ~14 г
Углеводы: ~6 г

💡 Значения могут немного отличаться в зависимости от жирности йогурта и майонеза.

🛒 Что понадобится:

🥒 3 свежих огурца
🌶 1 пучок редиски (или небольшая миска)
🥚 3 яйца вкрутую
🌿 3–4 стебля зелёного лука
🍶 2 ст. л. натурального йогурта (2–4%)
🌱 1 ст. л. горчицы
🥄 2 ст. л. майонеза (можно лёгкий)
🌿 2 ст. л. укропа (свежего или замороженного)
🌿 2 ст. л. петрушки (свежей или замороженной)
🧂 Соль и перец — по вкусу

👩‍🍳 Как приготовить — пошагово:

1️⃣ Отвариваем яйца — остужаем и очищаем.
2️⃣ Нарезаем огурцы и редис тонкими кружочками (можно использовать тёрку с волнистой насадкой).
3️⃣ Перемешиваем с солью и перцем, оставляем на 10 минут, чтобы овощи пустили сок. Потом аккуратно сливаем лишнюю жидкость.
4️⃣ Добавляем мелко нарезанный зелёный лук и яйца, порезанные кубиками.
5️⃣ Готовим соус: в миске соединяем йогурт, майонез, горчицу, укроп и петрушку, добавляем соль и перец.
6️⃣ Заправляем салат полученной смесью, всё хорошо перемешиваем.

✨ Что в итоге:

🥗 Салат получается хрустящим, ароматным и очень сытным — без ощущения тяжести.
🔥 Он помогает ускорить обмен веществ, снижает аппетит и активно борется с отложениями жира на животе.
Идеален для обеда, ужина и даже перекуса — ешь с удовольствием и худей без стресса!

💬 Добавь этот салат в своё меню — и уже через пару недель увидишь результат в зеркале и на весах!