Темп современной жизни не щадит наши ноги. Поэтому мы подобрали для вас советы, которые помогут сохранить их здоровье поспособствуют полноценному уходу за ногтями и стопами.
Держим курс на сухость!
Потому что влага – лучший друг грибковой инфекции. А для этого запомни золотые правила:
- обувь старайся выбирать из натуральных материалов:
- одну и ту же обувь не носи подряд несколько дней;
- после душа тщательно, досуха вытирай ступни;
Не ленитесь ухаживать за кожей стоп, смягчающий крем должен ложиться на всю площадь их кожи. Но только не на межпальцевые промежутки – там тогда с удовольствием закрепится грибок!
Осторожнее манипулируйте ножницами:
- при обрезании ногтей слишком коротко можно и занести инфекцию, и спровоцировать появление вросшего ногтя;
- кутикулу не обрезайте, а отодвигайте палочкой из апельсинового дерева, т. к. обрезанная отрастает быстрее, чем возвращается на место старая.
- делайте массаж ступней! Лучшего средства от старости ещё не придумано, а массирование поверхности ступней разгоняет кровообращение и стимулирует весь организм!
Не допускайте врастания ногтей
- Делайте тёплые ванночки на 15-20 минут ежедневно, перед сном. При этом растворяйте в литре воды 1 ст. ложку соды;
- Если уже есть вросший ноготь – подсуньте под него зубную нить и подвигайте её взад-вперёд;
- Болезненный участок потом обработайте антисептиком и заклейте на ночь лейкопластырем;
- Этот простой процесс проводите ежедневно.
Пользуйтесь пемзой.
Притом делайте это по сухим ногам, ещё до размачивания стоп в ванночке. Так трещины в коже и обнаружить проще, и после ванночек они могут дополнительно расшириться – а это открытые ворота для инфекции!
Применяйте для обработки кожи стоп ароматические масла.
У них глубокое проникновение, большее, сем у бальзамов, да и липкости после себя они не оставляют. Рекомендуем масло эму, у него отличные противовоспалительные и увлажняющие свойства.
Простое яблочное печенье, на приготовление которого нужно минимум времени