Парень хотел сбросить пару кг, но перестарался, и теперь его не узнают друзья

Англичанин Джейкоб Джонс заинтересовался фитнес-программами и решил немного похудеть – результаты, которые он увидел, его вдохновили. Ранее он не особенно следил за своим весом и набрал 152 кг, поэтому решил попробовать сбросить хотя бы немного. Сначала его планы распространялись только на 5-6 кг, Джейкоб решил, что при его росте этого вполне достаточно. Он начал ходить в спортзал, и его жизнь незаметно начала меняться.

Движение, физические усилия начали ему нравиться, каждое новое занятие приносило массу приятных эмоций.

Поэтому он взял себя в руки и перестроил свою жизнь:

• начал питаться правильно
• отказался от многих продуктов
• ввел посещение спортзала в привычку.

Сначала было трудно и сложно, но он проявил силу воли и через два месяца новый стиль жизни стал уже обычным делом. Пока он боролся с ленью и любовью к еде, незаметно исчезли 66 кг, внешность также стала иной – настолько, что даже знакомые с трудом узнавали Джейкоба. Пришлось сменить обувь, потому что с ног сошли отеки. Стопа стала уже и меньше. Он смог купить себе обувь, которую раньше не получалось надеть.

Эти удивительные перемены вдохновили Джейкоба – он стал ходить в спортзал чаще. Сначала увеличил посещения до 4 раз, а когда почувствовал, что недостаточно, стал ходить еще чаще, почти каждый день. Тренировки стали приносить только радость и легкость, Джейкоб так и говорит всем знакомым.

Незаметно ушла в прошлое и тяга к спиртному. Теперь в меню Джейкоба алкогольных напитков нет. Иногда он позволяет себе расслабиться в компании друзей, но всегда держит себя в руках – ведь теперь ему просто владеть собой. Но полный отказ от спиртного есть в планах на будущее.

Теперь Джонс завел собственную страницу в Инстаграмм, где разместил вдохновляющие фото – свои и других людей, которые также добились успеха в избавлении от лишнего веса. У него появились подписчики, с которыми он всегда готов поделиться своим опытом, дать совет и поддержать. Сам он планирует развиваться и дальше, заняться поуэрлитингом, стать спортсменом.

Успехи Джейкоба вдохновили и его сестру, которая тоже успешно сбросила 36 кг, и не собирается останавливаться на достигнутом. Есть еще один человек, который болеет за них обоих и радуется их успехам – это мама Люси.