Не успели похудеть к лету? Не беда, есть еще одно интересное и полезное занятие — заменяем утренний кофе напитком вода+лимон. Во-первых, бодрит не хуже. Во-вторых, имеет массу побочных и весьма приятных для здоровья эффектов. И, в-третьих, компоненты дешевы и готовится все просто — рекомендуем это средство всем ленивым и замученным диетами.
На стакан воды хватит трех ломтей лимона. Можно не кидать мякоть, а выжать сок, но не используйте концентраты — там еще всякой химии намешано. Вода нужна теплая, не горячая и тем более не кипяток, иначе все полезное сварится. Хватит и 60 градусов. Пьем одну чашку утром и одну вечером.
Детоксикация — печень скажет вам спасибо за то, что ей останется меньше работы по нейтрализации токсинов
Иммунная система — вода с лимоном улучшает работу лимфатических узлов и создает дискомфортную среду микробам
Снижаем вес — в лимоне есть клетчатка, что притупляет голод, но нет источников энергии, волей-неволей придется худеть
Подвижность — лимон благоприятно воздействует на хрящи, улучшая вашу подвижность
Противовоспалительное средство — лимонный сок понижает уровень кислотности, тем самым уменьшая риск воспалительных процессов
Профилактика простуды — теплая вода вас согреет, а лимон снабдит организм витамином C, что в совокупности не станет панацеей, но снизит риск подхватить простуду
Здоровые зубы — лимон минимизирует воспаление десен, притупляет зубную боль и вдобавок делает дыхание более свежим
Хорошее настроение — если вам нравится чай с лимоном, то и просто вода с лимоном помогут отбросить плохие мысли и улучшить сон
Чистая кожа — лимон и теплая вода помогают бороться с морщинами, не прибегая к сильнодействующим средствам
Может показаться, что теплая вода с лимоном некий алхимический эликсир на все случаи жизни, и так оно и есть. Просто главное — не надеяться только на волшебный напиток, а и всецело заботиться о себе. И тогда результаты не заставят себя ждать.
Дети помогают нам смотреть на жизнь проще, интереснее и веселее