Норма Уильямс восхищает своей стройностью и красотой. Вы не поверите, но этой красотке уже 70 лет.
Норма переехала из Британии в более жаркий климат. Сейчас эта задорная дама живет в Италии и наслаждается солнцем. У Нормы свой бизнес по аренде жилья, есть муж, который старше на 10 лет.
Норма ходит в зал с 20 лет, много ходит пешком, следит за питанием и контролирует вес. Госпожа Уильямс вовсе не сидит на строгой диете, утром она позволяет себе мучное и даже имеет вредные привычки, главное много двигаться.
Норма уверена, что излишняя худоба не нужна женщине, стоит просто тренировать тело. Подтянутая фигура — это всегда красиво.
Главное — не параметры 90-60-90, а здоровое тело, легкость и счастье.
На завтрак дама выпивает два капучино и ест выпечку. Затем перекусывает бананом, апельсином или другим сезонным фруктом.
Обед должен быть белковым с овощами: с морковью, брокколи, фасолью, грибами в соевом соусе, оливковым маслом, семенами, клюквой или кусочками грецкого ореха.
Любимое блюдо — цельнозерновые спагетти с овощами и оливковым маслом. Оливковое масло — это ее отдельная любовь. Она его добавляет даже в выпечку.
На полдник — печенье, шоколад или салат с греческим йогуртом, мёдом и орехами.
А главное — любите себя, балуйте иногда и радуйтесь жизни!
Когда коты считают, что на них не смотрят – их чудачества просто зашкаливают