В силу возраста у Джоан МакДональд появились неприятные возрастные изменения. Ей даже стало трудно ходить. А всё потому, что из-за многих жизненных неурядиц Джоан свои стрессы «лечила» довольно распространённым образом – заедала их вкусняшками.
И по достижении телом веса в 90 килограммов начались проблемы…
Но всё1 изменилось с получением подарка от дочки – нового смартфона.
Он был куплен специально для того, чтобы мама начала занятия вслед за тренером в онлайн-режиме.
Не всё сначала получалось: то не выходило сладить с техникой, то мама не могла настроиться на занятия.
Но потом всё вошло в норму, и гаджет, и лишний вес начали сдаваться под напором целеустремлённой миссис МакДональд.
Сейчас ей программа тренировок для пожилых кажется уже «детской», явно недостаточной для неё.
Джоан уже тягает и тяжёлые, совсем не «дамские» гантели, и 80-килограммовую штангу.
А ведь совсем недавно даже простой переход их комнаты в комнату ей давался с трудом!
Кроме силовых тренировок, Джоан работает на тренажёрах в режиме «кардио», так что сейчас, сбросив 30 килограммов, женщина не только избавилась от своих болезней, но и стала выглядеть лет на 15 моложе.
Почему вера в себя — это залог успеха в любом деле? 19 случаев, которые это доказывают