Хотите скинуть 10 кг на неделю. Предлагаем вам эффективную диету. Она является лечебной, так как помогает восстановить баланс микроэлементов, справиться со стрессом, бессонницей, усталостью. Она рекомендована тем, кто страдает от анемии, заболеваний печени, суставов, кожи. Диету рекомендовано использовать в течение 1-2 недель. При необходимости можно повторить, но только через месяц.
Приготовление каши для похудения
- Гречку залейте кипятком, накройте посуду крышкой и закутайте в одеяло. Оставьте набухать на ночь. Когда крупа разбухнет, она превратится в полезную кашу с витаминами и полезными веществами.
- Запаренную кашу можно есть в течение дня сколько угодно. Пить нужно в день 1 литр кефира с жирностью 1 %.
- Каша действует как щетка, очищая кишечник от токсинов и выводя их из организма. Есть кашу нужно сразу же, как только почувствуете голод. Тогда процесс очищения будет происходить непрерывно.
- Кефир рекомендуется пить за полчаса до еды или через полчаса после еды. Последний прием каши должен быть за 4-6 часов до сна.
Дочь Александра Абдулова выросла и все больше стала похожа на папу