Способность к вниманию остается неотъемлемой частью нашей жизни, и она имеет свои корни с древних времен. Хотя в современном мире нам не нужно больше охотиться на мамонтов или разжигать огонь, навык концентрации остается важным. Без этого качества мы не смогли бы устанавливать хорошие отношения с окружающими, запоминать информацию и, как следствие, обеспечивать себе средства к жизни. Редакция «Важно Знать» предлагает тебе тест на внимательность, чтобы определить, насколько она развита у тебя.
Тест на внимательность
Сначала давай оценим, насколько хорошо развита у тебя внимательность. Представленное изображение – это довольно сложный тест. Попробуй найти на картинке бабочку, летучую мышь и утку в пределах трех минут.
Если это задание показалось тебе легким, значит, у тебя все в порядке с внимательностью. В противном случае, тебе может потребоваться улучшить это качество. Далее мы предлагаем пять способов усовершенствовать свою внимательность.
Как усовершенствовать внимательность
1. Диссонанс внимания
В Интернете можно найти множество упражнений с цветовыми диссонансами. Их суть заключается в том, что названия цветов написаны цветами, которые не соответствуют тексту. Попробуй называть цвет, а не читать слово. Сначала это может показаться простым, но около 90% людей сразу же попадаются на эту ловушку.
2. Поиск слов
Попробуй найти специальную таблицу, в которой слова расставлены в случайном порядке. Теперь тебе нужно найти слова, скрытые среди этого хаоса букв.
3. Подсчет предметов
Каждый раз, выходя на улицу, прими правило подсчитывать предметы, которые попадаются на твоем пути. Это могут быть, например, красные машины или люди, одетые в желтую одежду.
4. Найти отличия
Известные с детства задачи с картинками для поиска отличий взрослым также помогут тренировать внимательность.
5. Таблицы Шульте
Таблицы с числами от 1 до 25, расположенными в случайном порядке, помогут тренировать внимательность. Задача состоит в том, чтобы найти все цифры в порядке возрастания, и лучше всего сделать это за 4 минуты.
Внимательность — это навык, который может стать твоим преимуществом в различных сферах жизни, начиная с карьеры и заканчивая личными отношениями. Стоит помнить, что это навык, который можно развивать. Удачи!