Ваша кожа станет более упругой, морщины уменьшатся, а контуры лица будут выглядеть моложе благодаря простым и проверенным методам. В этой статье я расскажу о корейском методе уменьшения мимических складок вокруг носа и эффективном способе подтяжки щек, которые легко выполнять в повседневной жизни. Давайте определим три основных шага для омоложения и начнем практиковать.
Этап 1: Сглаживание складок вокруг носа
Мимическая складка, расположенная вокруг носа, обычно проходит вертикально, образуя видимую линию от носа до уголков губ. Это происходит из-за сокращения мышц, отвечающих за подъем верхней губы. Первый шаг нашего метода помогает расслабить эту область.
Попробуйте осторожно взять за мягкие ткани в области складки, следуя инструкциям. Ваша цель — нежно вытянуть мышечный слой и удерживать его между пальцами. Можно делать это попеременно с каждой стороны или сразу с обеих сторон, если это возможно. Держите ткани под небольшим напряжением и делайте глубокие вдохи в течение минуты. Если чувствуете дискомфорт, приостановите процесс до появления приятного тепла.
Почему этот метод эффективен?
Под носогубными складками расположены важные кровеносные сосуды, которые отвечают за питание и очищение кожи лица. Воздействие на эту область способствует улучшению цвета кожи, ее текстуры и уменьшению отечности в нижней части лица. Это происходит за счет улучшения кровообращения и стимуляции лимфатической системы, что способствует более здоровому и молодому виду кожи.
Шаг 2: Укрепление щек
Мышца, ответственная за эластичность щек, играет важную роль в предотвращении прикусывания при еде и обеспечивает правильное дыхание. Эффективное упражнение для укрепления этой области — контролируемое надувание щек:
- Немного вытяните губы вперед и используйте пальцы одной руки для фиксации, чтобы избежать образования морщинок.
- Надуйте щеки наполовину.
- Поверните голову вправо и вверх под углом, затем задержитесь в этом положении.
- Почувствуйте упругость щеки. Выдохните и смените руку, повторите упражнение для другой стороны.
- Повторяйте упражнение несколько раз до появления ощущения усталости в щеках.
Шаг 3: Коррекция формы лица
Спазм в области носа может привести к образованию складок, но напряжение в мышцах, отвечающих за жевание, также может радикально изменить внешность, влияя на положение костей лица.
На возрастных портретах часто можно заметить, что линия челюсти выглядит расплывчатой и поднятой вверх, что может привести к обвисанию тканей. Работа с жевательными мышцами, которые ежедневно испытывают значительную нагрузку, требует ежедневного внимания.
Всего 4 совета и ваши оладьи будут пышными