Для создания такого блюда потребуется всего лишь минимум времени и усилий, однако его вкус оценят все без исключения!
✅Необходимые ингредиенты:
- 2 тушки свежемороженой скумбрии;
- 2 столовые ложки кетчупа;
- 2 столовые ложки йогурта (+1 чайная ложка горчицы к йогурту);
- 1 крупная головка репчатого лука;
- Половина лимона;
- Черный молотый перец и соль – по вкусу.
✅Приготовление:
- Разморозите рыбу при комнатной температуре, обрежьте плавники и голову. Нарежьте ее порционными кусочками шириной около трех сантиметров.
- Удалите все внутренности и тщательно промойте рыбу. Обратите внимание, что необходимо удалить черную пленку, чтобы избежать горечи.
- Работа с любой свежей рыбой будет легче, если она разморожена не до конца.
- Очистите лук от шелухи, разрежьте на две части и нарежьте тонкими полукольцами.
- Переложите промытую рыбу в миску, добавьте кетчуп, йогурт (с горчицей) и полейте лимонным соком.
- Посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте. Дайте мариноваться в течение полутора часов.
- Затем возьмите рукав для запекания, выложите в него лук и распределите его по всей поверхности, создавая «подушку».
- Разложите кусочки рыбы на лук. Завяжите рукав с двух сторон и поместите в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
- За 10 минут до готовности разрежьте рукав, чтобы рыба подруменилась.
Приятного аппетита!