Салат из яблока и свеклы: лёгкий и полезный рецепт

Если вы, как и я, обожаете свеклу, то этот рецепт точно станет вашим любимым. Свекла идеально сочетается с множеством продуктов, а салаты с ней прекрасно дополняют мясные блюда. Этот салат готовится быстро, из простых и доступных ингредиентов, но главная его особенность — ароматная заправка.

Ингредиенты:

  • 1 среднее яблоко
  • 1 свекла того же размера
  • Небольшая морковь
  • Немного петрушки
  • Оливковое масло — 50 мл
  • Лимонный сок — 1 ч.л.
  • Корица и тмин — на кончике ножа
  • Измельчённый или молотый чили — по вкусу
  • Кориандр — 1/2 ч.л.
  • Щепотка соли
  • Мёд — 1 ст.л.

Пошаговый рецепт:

  1. Приготовьте овощи: запеките свеклу и морковь в духовке (или отварите), затем дайте им остыть. Натрите овощи на крупной тёрке.
  2. Подготовьте яблоко: если яблоко мягкое, нарежьте его соломкой. Для твёрдого яблока можно также воспользоваться тёркой.
  3. Приготовьте заправку: тщательно смешайте оливковое масло, лимонный сок, мёд, корицу, тмин, кориандр, соль и чили.
  4. Соедините ингредиенты: смешайте натёртые овощи и яблоко, добавьте заправку, перемешайте.
  5. Украсьте: посыпьте салат мелко нарезанной петрушкой и подавайте к столу.

Совет:

Этот салат лучше всего есть свежим, поэтому готовьте его непосредственно перед подачей. Приятного аппетита!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Салат из яблока и свеклы: лёгкий и полезный рецепт