Свекла — это особый овощ. Если на протяжение четырнадцати дней употреблять не меньше 50 мл сока данного овоща либо 100 г вареной свеклы в сутки, то такая диета существенно увеличит в организме уровень гемоглобина. А как хорошо можно таким образом похудеть!
Салат из свеклы со вкусным черносливом и орехами
Замочите заранее в воде чернослив на полчаса. Натрите приготовленную заранее свеклу на терке. Нарежьте на небольшие куски чернослив. Перемешайте все это с рублеными орехами. В смесь потребуется добавить прессованный чеснок. Посолите и добавьте растительное масло либо йогурт.
Салат «Щетка улучшенная»
Для приготовления данного салата потребуется достаточно тонко нашинковать всю капусту и отжать ее руками. Морковь, свеклу и сельдерей надо натереть на терке. Апельсин требуется нарезать на небольшие куски. Все это потребуется перемешать с различной рубленой зеленью, соком лимона, растительным маслом, а также кунжутом. Солить по вкусу.
Фитнес-салат со свеклой
Очистите от кожуры морковку и свеклу. Натрите овощи на терке вместе с заранее приготовленным яблоком. Нарежьте капусту, а также перьями — лук. Перемешайте все овощи, добавьте к ним растительное масло, рубленую зелень, соль, уксус.
Торт “Вишневое наслаждение” всего за 20 минут