В 61 год она выглядит на 35. В чем секрет ее красоты?

Знакомьтесь, это Светлана Гасс из Одессы. Выглядит лет на 35, правда? А ведь ей 61 год. Фактически, Светлана уже пенсионерка, но она не верит в это. И такой подход работает!

Правила жизни Светланы просты: никаких сериалов и сплетен у подъезда. Время нужно тратить с пользой.

Например, заниматься спортом. Светлана очень любит плавание. А еще, занимается йогой и пилатесом, спортивной ходьбой и катанием на велосипеде.

Физические нагрузки дополняются здоровым питанием. Только полезные продукты, на ужин обязательно свежий творог.

Это еще не все. Сама Светлана называет основным секретом красоты правильный режим дня.

Подъем в 6 утра, но, при этом, ложиться спать нужно рано, поскольку высыпаться обязательно.

Уход за собой тоже важен. Здесь Светлане проще, ведь она — владелица салона красоты.

Кстати, малообеспеченным пожилым дамам в салоне Светланы делают маникюр совершенно бесплатно. Потому что помогать другим — это тоже важно. В том числе, и для красоты.

Светлана всегда заботилась о своем здоровье и внешности, но о подиуме даже не задумывалась. Пока дочь не подала за нее заявку на проходящий в Болгарии конкурс красоты Мисс бабушка.

Согласилась Светлана, конечно, не сразу. Но подумав, поехала и победила.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

В 61 год она выглядит на 35. В чем секрет ее красоты?