Знакомьтесь, это Светлана Гасс из Одессы. Выглядит лет на 35, правда? А ведь ей 61 год. Фактически, Светлана уже пенсионерка, но она не верит в это. И такой подход работает!
Правила жизни Светланы просты: никаких сериалов и сплетен у подъезда. Время нужно тратить с пользой.
Например, заниматься спортом. Светлана очень любит плавание. А еще, занимается йогой и пилатесом, спортивной ходьбой и катанием на велосипеде.
Физические нагрузки дополняются здоровым питанием. Только полезные продукты, на ужин обязательно свежий творог.
Это еще не все. Сама Светлана называет основным секретом красоты правильный режим дня.
Подъем в 6 утра, но, при этом, ложиться спать нужно рано, поскольку высыпаться обязательно.
Уход за собой тоже важен. Здесь Светлане проще, ведь она — владелица салона красоты.
Кстати, малообеспеченным пожилым дамам в салоне Светланы делают маникюр совершенно бесплатно. Потому что помогать другим — это тоже важно. В том числе, и для красоты.
Светлана всегда заботилась о своем здоровье и внешности, но о подиуме даже не задумывалась. Пока дочь не подала за нее заявку на проходящий в Болгарии конкурс красоты Мисс бабушка.
Согласилась Светлана, конечно, не сразу. Но подумав, поехала и победила.
Несколько домашних любимцев, на которых смело можно положиться