63-летняя Шейла Кисс покоряет Инстаграм и сердца приверженцев здорового образа жизни. Lemurov.net делится особенностями ее подхода к здоровью и красоте.
Бывшая модель всего три года назад перестала выходить на подиум. Ее параметры и цветущий внешний вид делали ее востребованной даже в таком почтенном возрасте. Миссис Кисс одна из немногих инфлюэнсеров ее поколения, кто прекрасно выглядит в бикини. Ее подтянутая фигура сделает честь многим тридцатилетним женщинам.
Англичанка признается, что своей отличной формой она обязана спорту. Более тридцати лет, Шейла регулярно выполняет комплекс на тренажерах. Ежедневно она посвящает около двух часов занятиям в зале, используя элементы тренировок тяжелоатлетов. Занятия приносят ей огромное удовольствие, но один день в неделю она позволяет себе отдохнуть от нагрузок.
Кроме того, более десяти лет, до того, как переселиться на Бали, женщина практиковала бикрам-йогу. Упражнения этой практики выполняются в помещении с повышенной температурой воздуха.
Ее пристрастие к спорту началось с потребности привести себя в форму после рождения второго ребенка. Бывшая модель объяснила, что жесткие диеты она не приемлет. По ее словам, она никогда не занималась подсчетом калорийности продуктов, просто старалась не переедать. К тому же, Шейла убеждена, что худоба это неверная цель, гораздо эстетичней подтянутое, спортивное тело.
В инстаграм Шейлы Кисс множество фотографий, которые вызывают одобрение пользователей. Среди фолловеров немало поклонников мужчин разных возрастов, недвусмысленно выказывающих свое восхищение. Женщина спокойно относится к комплиментам, особенно горячие головы остужает блокированием аккаунтов.
Надо заметить, что бывшая модель живет в ладу с собой и принципиально не пользуется эстетической хирургией. Своим примером она наглядно демонстрирует, что не возраст диктует, как выглядеть женщине, а ее жихненные установки и отношение к себе.
Салат «Эгоист» — съедается в два счета